Silvoterapia – cum te ajută pădurea să fii sănătos

Silvoterapia este o practică terapeutică străveche și constă în a realiza diferite exerciții fizice în pădure, de la jogging și mersul pe bicicletă până la plimbări foarte scurte, odihnă și meditație la umbra arborilor.

Aerul din pădure este foarte bogat în oxigen, conținând o cantitate apreciabilă de ioni negativi de oxigen. Acesti ioni de oxigen sunt precum niște compuși organici indispensabili vieții – “vitaminele aerului”. Ei stimulează toate funcțiile organismului, ajutând la menținerea tinereții printr-un proces eficient de oxigenare a creierului. De asemenea, aceste “vitamine” activează circulația sângelui, crește numărul globulelor roșii, favorizează somnul și ușurează respirația celor cu probleme pulmonare. Aerul pădurii fortifică, vitalizează, crează o stare de bună dispoziție. De această terapie se pot bucura cei suferinzi de probleme respiratorii, migrene, probleme psihice ușoare (iritare, nevroze, insomnie) etc., iar perioada optimă a unui asemenea tratament este înainte de masă și noaptea.

Vezi aici și alte „leacuri” pe care pădurea le produce neîncetat.

Adaugă comentariul tău:

Mesaj:

Promovează dreptatea!